Rindfleischsalat

Für 1 Keine Angabe

500 g gekochtes, mageres Rindfleisch

2 kl. Zwiebeln

2 Gewürzgurken

2 mittelgroße gekochte Möhren

1 rote Paprikaschote

100 g kl. Champignons

1 gross. Apfel

1/2 Bd. Petersilie

6 El. Gewürzgurkenwasser

6 El. Öl

1 Tl. Worcestersauce

1 Pr. Knoblauchsalz

1/2 Tl. schwarzer gem. Pfeffer

Das Fleisch in ca. 1 1/2 cm große Würfel schneiden. Zwiebeln in Ringe, Gewürzgurken und Möhren in Scheiben schneiden. Paprikaschote halbieren, Kerne entfernen, in Streiten schneiden. Vorbereitete Champignons vierteln. Geschälten Apfel achteln, entkernen, in Scheiben schneiden, kurz in kaltes Salzwasser tauchen, damit die Apfelstücke weiß bleiben, Alle Salatzutaten miteinander vermischen. Gurkenwasser mit Öl, Gewürzen und gehackter Petersilie verrühren, die Salatsoße über den Salat gießen, zugedeckt 1 Std. durchziehen lassen, abschmecken. 82 g Eiweiß, 130 g Fett, 41 g Kohlenhydrate, 7580 kJ, 1809 kcal.


Stichworte	Einfach, Fleisch, P6, Rind, Salat, Salate
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