Gefluegelgerichte

Haehnchen mit Broccoli



Für 4

  • 750 g. Haehnchenbrustfilet
  • 1 Zwiebel
  • Currypulver
  • Ingwerpulver
  • Knoblauch, frisch
  • Haselnuesse, gemahlen
  • oder Mandeln
  • Sojasosse
  • 1 Kopf Broccoli
  • Reis
  • gut zu "Reis"
  • Fajitagewuerz


  • Das Fleisch in kleine Stuecke schneiden, am besten in Wuerfelform.

    Dann wuerzen mit "Fajitagewuerz". Einwirken lassen. Jetzt folgendes in den grossen Topf geben: Kleingeschnittene Zwiebel, Currypulver, Ingwerpulver, frischer Knoblauch oder Knoblauchpulver, gemahlene Haselnuesse oder auch Mandeln. Alles gut anbraten, dann Fleisch zugeben, gut schmoren lassen, bis Fleisch durch ist.(ca. 8-10 Minuten).

    Jetzt Broccoli zugeben, mit Sojasauce uebertraeufeln, dann vermischen und leicht koecheln lassen.(ca. 10 Minuten). Abschmecken.

    Nun ueber Reis servieren.

    P.S.: Anstelle von Haehnchenfleisch kann man auch Schweinelende verwenden.

    ** From: J_Meng@lonestar.ruessel.sub.org (Joachim M. Meng) Date: 30 Apr 1994 23:20:00 +0100

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