Getraenke

Kresse-Kefir-Coctail



Für 1

  • 1/2 Kaestchen Kresse
  • 1 Bd. Dill
  • 150 ml Kefir
  • 1 El. suesse Sahne
  • einige Tropfen Zitronensaft
  • 1 Tl. Hefeflocken (Reformhaus)
  • Kraeutersalz
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer
  • ca. 50 ml Mineralwasser


  • Die Kresse abschneiden, Dillspitzen abzupfen, abbrausen und mit den anderen Zutaten im Mixer oder mit dem Puerierstab feinpuerieren. Abschmecken, mit Mineralwasser auffuellen.

    ca. 165 kcal

    Tip: Bei diesen Mix-Getraenken setzen sich leicht die Hefe- oder Hirseflocken ab. Deshalb sollten Sie immer erst gruendlich umruehren, bevor Sie trinken.

    * Quelle: Eltern-Zeitschrift 8/93, abgetippt von Sabine Geissler

    Stichworte: Schwangere, Stillende, Getraenk, Alkoholfrei,

    P1

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