Seafood-Salat

Für 6 Portionen

1 kleiner, fester Salatkopf

(beispielsweise Fee-, Crisp- oder Eisbergsalat)

150 g gekochtes Krebsfleisch

(in Delikatessenläden oder

in der Feinkostabteilung im Supermarkt)

125 g gekochte Tiefseekrabben (geschält)

150 g gekochtes Hummerfleisch

(in Delikatessenläden oder

in der Feinkostabteilung im Supermarkt)

200 g gedünstetes Heilbuttfilet

2 Tomaten

7 schwarze Oliven (entsteinen dies

geht gut mit dem Kirschentsteiner)

2 Eier hartgekochte

3 El. Chilisauce (Fertigprodukt)

1 El. Crème fraîche

1/2 Tl. geriebener Meerrettich

(ersatzweise naturscharfer Meerrettich aus

dem Glas oder der Tube)

2 Tropfen Worcestersauce (evtl. mehr)

1 Zitrone, Saft von

1 Tropfen Tabasco (evtl. mehr)

1 Knoblauchzehe, Salz

schwarzer Pfeffer aus der Mühle

1 Limette

1 Bd. glatte Petersilie

1. Salat putzen, waschen, trockenschütteln und mit den Blättern eine Schüssel oder Platte auslegen. Krebsfleisch, Tiefseekrabben, Hummer und Heilbuttfleisch darauf verteilen.

2. Tomaten mit kochendem Wasser überbrühen, kurz ziehen lassen, häuten, halbieren und entkernen. Das Fruchtfleisch grob hacken. Oliven in Scheiben schneiden und beides über die Meeresfrüchte streuen. Eier pellen, achteln und zufügen.

3. Chilisauce mit Crème fraîche verrühren. Mit Meerrettich, Worcestersauce, Zitronensaft und Tabasco würzen. Knoblauch abziehen und dazupressen. Das Dressing mit Salz und Pfeffer abschmecken und über den Salat geben. Limette heiß abwaschen, trockenreiben und in hauchdünne Scheibchen oder Spalten schneiden. Petersilie waschen, trockenschütteln, Blättchen von den Stielen zupfen und grob hacken. Beides zum Schluß über den Salat verteilen.

Tip: Krebsfleisch gibt es in guter Qualität in Dosen. Sollten Sie aber auf dem Markt frische Krebsscheren vom Taschenkrebs sehen, greifen Sie zu. Man kocht sie 8 Minuten in sprudelndem Wasser, dem etwas Lorbeer oder Dill zugegeben wird. Scheren abgießen und abschrecken und das Fleisch aus den Schalen brechen. Hummer gibt es tiefgefroren. Man kann ihn aber auch durch Muschelfleisch ersetzen. Tiefseekrabben gibt es mit und ohne Schale tiefgefroren. Gefrorene Meeresfrüchte entweder einen Tag vorher im Kühlschrank oder bei Zimmertemperatur auftauen.


Stichworte	Meeresfrucht, P6, Salat, Salate

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