Fischgerichte, Meeresfrüchte

Lachsfilet mit Kressesoße



Für 4 Portionen

  • 160 g Naturreis
  • 350 ml Wasser
  • Salz
  • 30 g Butter oder Margarine
  • 15 g Mehl
  • 125 ml Geflügelfond (a. d. Glas)
  • 50 ml Weißwein
  • 250 ml Milch
  • Pfeffer
  • 1 Tl. Zitronensaft
  • 4 Lachsfilets (ohne Haut, à 125 g)
  • 2 Öl
  • 1 Beet Kresse
  • Reis in 350 ml gesalzenes, kochendes Wasser geben, ca. 40 Min. zugedeckt auf 1/2 oder Automatik-Kochstelle 2 - 3 kochen lassen.

    Fett in einem kleinen Topf auf 3 oder Automatik-Kochstelle 12 zerlassen, Mehl einrühren. Mit Geflügelfond, Weißwein und Milch auffüllen und 8 Min. auf 1 oder Automatik-Kochstelle 5 - 6 kochen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen.

    Lachsfilets entgräten und die dunklen Stellen wegschneiden. Filets salzen, pfeffern und mit der Grätenseite zuerst in heißem Öl auf 2 oder Automatik-Kochstelle 8 - 9 von jeder Seite 3 Min. braten.

    Kresse vom Beet schneiden, 4 EL davon beiseite stellen, restliche Kresse unter die Soße heben.

    Lachs mit Reis und Soße auf Tellern anrichten, Reis mit Kresse bestreuen.

    Stichworte

    40, Februar, Filet, Fisch, Fischgerichte, Lachs, Meeresfrüchte, Minuten, Normal, P4, Zubereitungszeit

    Zusatz

    Pro Person ca.

    578 kcal

    Pro Person ca.

    2428 kJoule

    Titel - Rubrik - Stichworte