Kartoffel-, Gemuesegerichte

Gemuesereis 'exotisch'



Für 1

  • 300 g Broccoli
  • 1/4 Sellerieknolle
  • 1 Apfel
  • 1 Tl. Oel
  • 3 1/2 El. Wasser
  • 30 g Naturreis; (Rohmenge)
  • Curry
  • Ingwerpulver
  • Salz


  • Broccoli in Roeschen zerteilen und bissfest garen. Sellerieknolle und den Apfel grob raspeln und im Oel anduensten. Mit Wasser aufgiessen und ca. 5 Minuten koecheln lassen. Broccoli dazugeben.

    Reis kochen und zum Gemuese mischen.

    Mit Curry, etwas Salz und Ingwerpulver mischen.

    * Quelle: Nach Bayerntext 06.01.95 Erfasst: Ulli Fetzer 2:246/1401.62

    Stichworte: Gemuese, Frisch, Broccoli, Sellerie, Reis, P1

    Stichworte

    Gemuesegerichte, Kartoffel-

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