Kartoffel-, Gemüsegerichte

Pilzpfanne



Für 1 Person:

  • 250 g festkochende Kartoffeln,
  • 1 Frühlingszwiebeln,
  • 200 g Austernpilze,
  • 1 klein. Zucchini,
  • 20 g durchwachsener Speck,
  • 1 Tl. Öl,
  • 2 El. Maiskörner,
  • 1 Tl. gehackte Petersilie,
  • Salz, Pfeffer,
  • 1 Msp. Basilikum in Öl,
  • 1 wachsweich gekochtes Ei
  • Kartoffeln waschen, schaelen und in feine Stifte schneiden. Zwiebeln putzen und in duenne Scheiben schneiden. Austernpilze saeubern und in nicht zu feine Streifen schneiden, Zucchini in Stifte schneiden. Den feingewuerfelten Speck in einer beschichteten Pfanne mit Oel erhitzen, Zwiebelringe darin glasig duensten. Kartoffelstifte zugeben und von allen Seiten anbraten. Austernpilze zugeben und ca. 10 Minuten garen, dabei staendig umruehren. Zucchinistifte und Maiskoerner unterheben und heiss werden lassen. Mit Salz, Pfeffer, Basilikum und der Petersilie wuerzen. Das Ei halbiert auf dem Gemuese anrichten. (ca. 520)

    Variante: Das Ei kann durch einen El Sauerrahm (20 % Fett), durch 2 El Reibekaese oder 100 g gebratenes Huehnerfleisch ersetzt werden.

    Tip: Austernpilze werden auf Substrat gezogen. Deshalb sind sie so sauber, dass sie nur mit Kuechenpapier abgewischt werden muessen. Waschen macht sie zaeh: Sie saugen zuviel Fluessigkeit auf.

    Quelle: Eltern, Januar 93

    Stichworte

    Austernpilz, Gemüsegerichte, Kartoffel-, Pilz, Schwanger, Stillen

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