800 g Mageres Siedfleisch
2 Karotte
1 klein. Lauchstengel
1 mittl. Zwiebel
2 Nelken
2 Lorbeerblaetter
1 Tl. Senfkoerner
0.5 Tl. Schwarze Pfefferkoerner
3 Tl. Salz
0.5 Salatgurke
100 g Parmesan am Stueck
50 g Sprossen; z.B. Kabis- und Alfalfasprossen
12 Schwarze Oliven
1 El. Balsamicoessig
1 El. Rotweinessig
0.5 Tl. Senf
Salz
Schwarzer Pfeffer
3 El. Olivenoel
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