1 1/2 Paeckchen Trockenbackhefe Instant
etwa 0,6 l Trinkmolke (ohne Fruchtzusatz)
2 Tl. brauner Zucker oder Ahornsirup
400 g Weizenschrot Typ 1700 oder Grahammehl
300 g Mehl Typ 1050
3 gestrichene Tl. Vollmeersalz
1 Tl. Kuemmel
Milch zum Bestreichen
1 El. Gersten- oder Haferflocken (Reformhaus)
zum Bestreuen
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