Fleischgerichte

Exotisches Hackfleischgericht in Zitronensosse



Für 4

  • 1 gross. Zwiebel
  • 25 g Butter
  • 750 g Rinderhackfleisch
  • 2 El. Semmelbroesel
  • 1 1/2 El. Aprikosenmarmelade
  • 50 ml Zitronensaft
  • 2 Tl. Curry
  • 1/2 Tl. Salz
  • 1/2 Tl. Pfeffer
  • 2 Eier
  • 200 ml Milch


  • Gefaess:

    Flache Form aus Glas, Keramik oder Porzellan (fuer 1,5-2 Liter Inhalt), auf die Glaspfanne stellen (Einschubhoehe 1).

    Zwiebel und Butter in der Form mit Mikrowelle solo - 600 Watt - 3 Minuten anduensten. Hackfleisch, Semmelbroesel, Marmelade, Zitronensaft und Gewuerze dazugeben, alles gut vermischen und weitergaren. Hierzu Mikrowelle (600 Watt) fuer 8 Minuten einstellen. In der Zwischenzeit Eier und Milch verquirlen, ueber die vorgegarte Hackfleischmasse giessen und erneut 6 Minuten mit 600 Watt garen.

    Zu diesem Gericht passt am besten ein Curryreis und ein frischer, gruener Salat.

    * Quelle: Siemens Microwellenkochbuch fuer die Microwelle plus. ** Gepostet von: Iris Cierpinsky

    Stichworte: Fleisch, Rind, Hack, Mikrowelle, P4

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