1 kg Rindersteak oder -fleisch zum Schmoren, in kleine Wuerfel (1 cm)
geschnitten
30 ml Tafeloel
2 Zwiebel, kleingeschnitten
2 Knoblauchzehe, kleingeschnitten
1/2 kg Tomaten (aus Dosen), in kl. Wuerfel geschnitten
1 Rinder-Boullionwuerfel
2 El. Chilipulver
1/2 El. Salz
5 ml Oregano
5 ml Kreuzkuemmelpulver
850 g Gartenbohnen (aus Dosen, (mit Fluessigkeit)
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