Kraeuter-Drink (Diabetiker-geeignet)

Für 1

100 g Buttermilch

1/8 l Tomatensaft

3 El. Gartenkraeuter, frisch (Schnittlauch, Kerbel,

1 Msp. Meerrettich, aus dem Glas

Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen

Salz

Paprika

Buttermilch mit Tomatensaft verquirlen, die Kraeuter fein wiegen und untermischen.

Drink mit den Wuerzzutaten abschmecken und servieren.

Info: Pro Portion ca. 249 kJ, ca. 59 kcal, ca. 5 g Eiweiss, ca. 8 g Kohlenhydrate, ca. 1 g Fett, 0,7 BE

Stichworte: Kraeuterdrink, Gesundheit, Bio, P1


Stichworte	Getraenke

Titel - Rubrik - Stichworte