Sonstiges

Muesliriegel II



Für 1 keine Angabe vorh.

(fuer etwa 20 Riegel)

  • 50 g Haselnuesse
  • 50 g Kuerbiskerne
  • 100 g Feigen
  • 50 g Trockenpflaumen
  • 2 Aepfel
  • 50 g Sonnenblumenkerne
  • 150 g Weizenvollkornmehl
  • 150 g Haferflocken
  • 250 ml Wasser
  • 5 El. Sonnenblumenoel
  • 100 g Rosinen
  • 1/2 Tl. Jodsalz
  • 1 El. Honig
  • 1 Tl. Honig
  • 1 Tl. Zimt


  • Haselnuesse, Kuerbiskerne, Feigen und Trockenpflaumen grob hacken, Aepfel raspeln. Mehl und Haferflocken in eine Schuessel geben. Wasser, Oel und die uebrigen Zutaten untermischen, mit Salz, Honig und Zimt abschmecken und alles zu einem Teig verkneten. Ein Backblech mit Backpapier auslegen und den Teig gleichmaessig ausstreichen. Im vorgeheizten Ofen bei 180GradC 30 Minuten backen. Den noch warmen Teig in Portionen schneiden und auskuehlen lassen.

    ** Gepostet von Frank Haberland Date: Wed, 19 Apr 1995

    Stichworte: Muesli

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