200 g Roggenvollkornmehl
200 g Dinkelvollkornmehl
200 g Weizenvollkornmehl
200 g Weizenauszugsmehl
25 g Salz
Kuemmel gemahlen
1/4 Tas. Leinsamen
1/2 Tas. Sonnenblumenkerne
Haferflocken
Milch
300 ml Wasser, ca. 40-50 GradC warm
1 Pk. Seitenbacher Brot-Back -Hefe
100 ml Wasser, ca. 40-50 GradC warm
1 Tl. Zucker
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