Fischgerichte, Meeresfruechte

Ueberbackene Fischfilets auf Fenchelsauce



Für 4

  • 8 Seezungenfilets; o. ae.
  • Salz
  • Pfeffer
  • 30 g Weisses Panierbrot
  • Kraeuterbutter

  • 80 g Butter; schaumig geruehrt
  • 3 El. Kraeuter; feingehackt
  • 2 Tropfen Pernod
  • Fenchelsauce

  • 10 g Butter
  • 1 Fenchel
  • 100 ml Weisswein
  • 150 ml Vollrahm
  • 1 Prise Cayennepfeffer
  • 1 El. Pernod
  • aufgeschnappt Von

  • Rene Gagnaux


  • Fuer die Kraeuterbutter alle Zutaten mischen und wuerzen. Die Fischfilets mit Salz und Pfeffer wuerzen. Dann eine Seite mit Kraeuterbutter bestreichen und in Panierbrot wenden, etwas andruecken.

    Fuer die Sauce den Fenchel in feine Streifen schneiden und in Butter andaempfen. Mit Weisswein abloeschen, einkochen und mit dem Rahm zu einer saemigen Sauce reduzieren. Wuerzen und in eine Gratinform geben. Die Fischfilets - mit der Brotseite nach oben - auf die Sauce legen. Bei starker Oberhitze goldbraun ueberbacken.

    ** Gepostet von Rene Gagnaux

    Stichworte: Fisch, Salzwasser, Fenchel, P4

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