Salate

Lauwarmer Gemuesesalat II



Für 4

  • 300 g Broccoli
  • 500 g Blumenkohl
  • 200 g Rotkohl
  • 1/2 Kopf Friseesalat
  • 1 Fruehlingszwiebel
  • 2 Zitronen
  • 3 Bd. Basilikum
  • 150 g Mayonnaise (light)
  • Salz
  • Pfeffer
  • 3 El. Pinienkerne geroestet


  • Brokkoli und Blumenkohl putzen, waschen, in Roeschen zerteilen und in feine Scheiben schneiden. Rotkohl putzen, waschen und in Streifen schneiden. Das Gemuese ca. 1 Minute in Salzwasser blanchieren, abgiessen und abschrecken. Frisee putzen, waschen, zerpfluecken, auf vier Tellern anrichten. Fruehlingszwiebel putzen, in sehr feine Ringe schneiden. Zitronen auspressen.

    Basilikum waschen, Blaettchen abzupfen. Fuer die Dekoration vier Blaetter beiseitelegen, den Rest in feine Streifen schneiden. Mit Zwiebelringen, Zitronensaft und Mayonnaise mischen, abschmecken. Blanchiertes Gemuese auf dem Frisee anrichten. Marinade daruebergiessen. Den Salat mit Pinienkernen bestreuen und mit den Basilikumblaettchen dekorieren.

    ** Gepostet von: Alfred Jaeger

    Stichworte: Salat, P4, Gemuese, Warm

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