Suessspeise, Warm, Diaet, Diabetes, Singles

Arme Ritter mit Pflaumen



Für 1 Portion

  • 1 Ei; Gew.-Kl. 4
  • 60 ml Milch; 3,5 % Fett
  • 2 Scheib. Vollkorntoast; a 25g
  • 8 g Mandelblaettchen
  • 20 g Butter oder Margarine
  • 65 g Pflaumenkompott Glas; mit Suessstoff
    		•

    Quelle:

  • 06.04.97 erfasst von I.Benerts
    		•
    Ei und Milch verquirlen. Toastscheiben hineinlegen und wenden. Ziehen lassen, bis die Fluessigkeit aufgesogen wurde.

    Mandelblaettchen un einer trockenen Pfanne goldbraun roesten. Herausnehmen und beiseite stellen. Fett in der Pfanne erhitzen. Brotscheiben darin von jeder Seite 2 bis 3 Minuten goldbraun braten. Mit Mandelblaettchen bestreuen. Mit Pflaumenkompott anrichten.

    :Pro Person ca. : 420 kcal :Pro Person ca. : 1759 kJoule :Eiweis : 14 Gramm :Fett : 22 Gramm :Kohlenhydrate : 35 Gramm :Broteinheiten : 2.45 :Zubereitungs-Z.: 20 Minuten

    Stichworte

    Diabetes, Diaet, Singles, Suessspeise, Warm

    Titel - Rubrik - Stichworte