4 mittl. Aepfel, festkochend
12 Nelken
5 dl Apfelsaft
1/2 Zimtstengel
1 klein. Stueck Ingwer
1/2 Zitrone; abgeriebene Schale und Saft
180 g Joghurt nature
180 g Kefir nature
1/2 Tl. Zimt
1 El. Sultaninen
1 El. Pistazien; geschaelt
1 El. Mandelsplitter
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