Fischgerichte, Meeresfrüchte

Griechisches Fischfilet



Für 1 Keine Angabe

  • 800 g Kabeljaufilet
  • 1/2 Zitrone
  • Salz
  • 2 El. Öl
  • 1 Zwiebel
  • 5 El. Tomatenmark
  • 1 El. Thymian
  • 1 Glas Vollmilch-Joghurt
  • Pfeffer
  • 1 Sp./Schuss Zucker
  • 2 El. Speisestärke
  • 4 El. Sahne
  • Fisch waschen, abtrocknen. Zitrone auspressen, den Saft über den Fisch gießen, salzen. Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebeln schälen, würfeln, unter Wenden im Öl glasig dünsten. Tomatenmark, Thymian, Joghurt, Pfeffer und Zucker zu den Zwiebeln geben, durchrühren und das Fischfilet hineinlegen. Anschließend zugedeckt 15 Minuten bei kleiner Temperatur ziehen lassen. Speisestärke mit der Sahne verrühren. Fisch auf eine Platte legen. Soße mit angerührter Speisestärke binden und um den Fisch gießen. Gehackte Petersilie darüberstreuen. Dazu passen Salzkartoffeln.

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    Fischfilet, Fischgericht, Fischgerichte, Kabeljau, Meeresfrüchte

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