Eintoepfe, Auflaeufe, Gratins

Kartoffel-Broccoli-Gratin



Für 4

  • 1 kg Kartoffeln
  • 500 g Broccoli
  • 1 mittl. Zwiebel
  • 1/2 Tl. Thymian; getrocknet -
  • wahlweise 2 frische Stiele
  • 200 g Schlagsahne
  • 1 Tl. Gemuesebruehe; Instant
  • 62.5 g Schmelzkaese; (1 Ecke)
  • weisser Pfeffer
  • Muskatnuss, gerieben
  • 200 ml Wasser
  • Salz
  • Fuer die Foermchen

  • 5 g Butter oder Margarine


  • Kartoffeln schaelen, waschen und in Scheiben schneiden. Broccoli putzen, waschen und in kleine Roeschenteilen. Dickere Broccolistiele evtl. schaelen und in Scheiben schneiden. Zwiebel schaelen und in feine Wuerfel schneiden. Frischen Thymian waschen, trockenschuetteln und die Blaettchen von den Stielen zupfen. Zwiebel, Thymian, Sahne, Wasser und Instant-Bruehe in einem Topf aufkochen. Kartoffelscheiben darin bei mittlerer Hitze zugedeckt ca. 10 Minuten garen. Broccoli ca. 5 Minuten mitgaren. 4 kleine oder 1 grosse Auflaufform leicht fetten. Kartoffeln und Broccoli mit einer Schaumkelle aus der Sahne heben und in die Foermchen verteilen. Schmelzkaese in der Sahne schmelzen lassen. Mit Pfeffer, Muskat und evtl. noch etwas Salz abschmecken. Kaesesahne gleichmaessig ueber das Gemuese giessen. Kartoffel-Broccoli-Gratin im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 Grad / Gasherd: Stufe 3) ca. 20 Minuten goldbraun ueberbacken. Getraenke-Tip: Mineralwasser.

    ** Gepostet von Ingrid Benerts

    Stichworte: Diaet, Abnehmen, P4

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